Yo-yo sendromu

Yo-yo sendromu, ismini oyuncak olan yoyodan almaktadır. Kişilerin dengesiz, düzensiz ve bilinçsiz şekilde yaptıkları diyetler, zayıflamak uğruna kendilerini aç bırakarak uyguladıkları şok diyetler gibi bilinçsiz hareketler sonucunda hızlıca kilo verme durumları arkasından da hızlıca kilo alma durumları gözlenmektedir. Bunun sonucunda vücut tekrar kilo verme girişimine başlar ve bu döngü bu şekilde uzar gider. Bu döngünün aynen yoyo etkisinde gidip gelmesine de yo-yo sendromu adı verilmektedir. Bilinçsiz ve dengesiz şekilde kilo alıp vermek, su ve kas kaybı başta olmak üzere çeşitli kronik hastalıklara davetiye çıkartmaktadır. Kas kaybı oluştuğunda vücut bir çeşit koruma kalkanı oluşturur, bunun sonucunda metabolizma yavaşlar ve günden güne artan iştaha daha fazla dayanamayarak yemek yeme atakları gerçekleşir. Kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon ve inme gibi çeşitli rahatsızlıklar da beraberinde getirilir. Yo-yo sendromunun nedeni tamamen yapılan yanlış, bilinçsiz ve şok diyetlerden kaynaklanmaktadır. Bir uzman kontrolünde yapılan diyetlerle doğru, sağlıklı ve kalıcı kilo vermek mümkündür. Aynı zamanda diyet süreciyle beraber spor ve egzersiz rutini eklenmesiyle de kilo verimi daha kalıcı hale getirilebilir.




Bizlere göre Yo-yo sendromundan çıkmanın yolu, egzersiz yapmak, sağlıklı ürünler tedarik etmek, ve bizlere danışmak.

Sağlıklı Huzurlu Mutlu Bir Yaşam Dilerim.

  Dyt. İrem Çakar.

DİPNOT:

Hazırlayan: Diyetisyen İrem Çakar

Kaynak: Gelirpazar.com – Doğal Ürünlerle Sağlıklı Yaşam Platformu

Not: Bu içerik, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını desteklemek ve yanlış diyet uygulamalarına dikkat çekmek amacıyla hazırlanmıştır. Kalıcı ve bilinçli kilo yönetimi için doğal gıdalar ve uzman desteğiyle sağlıklı yaşama adım atın.

“Bilinçli Beslen, Doğal Yaşa – Gelirpazar.com”